Radicais livres x Adaptação ao exercício


Os antioxidantes são capazes de catalizar repetidas reações de redução e oxidação para neutralizar as espécies reativas de oxigênio (ROS). Abaixo um exemplo de como essa neutralização pode ser feita por um dos antioxidantes mais potentes, a Pirroloquinolina Quinona (PQQ).

Robert Rucker et al. 2009

As espécies reativas de oxigênio (ROS) são normalmente produzidas pelo metabolismo corporal. A realização de exercícios físicos aumenta a síntese de ROS, além de promover lesão muscular e inflamação. Após uma sessão de exercícios físicos, inicia-se normalmente a fase de recuperação, fato que é considerado como um processo adaptativo (Vinícius Fernandes Cruzat, Rev Bras Med Esporte - 2007).

O estresse oxidativo induzido pelo exercício gera uma resposta adaptativa e consequentemente uma defesa endógena antioxidante. A suplementação de antioxidantes pode impedir a indução dessa defesa em humanos gerada pelo exercício (Ristow, 2009. PNAS).

Abaixo segue uma tabela das principais moléculas antioxidante que encontramos no nosso dia a dia.

Robert Rucker et al. 2009

Para maiores informações procure a BioMolecular e conheça nosso projeto BioNutritional!


Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Nenhum tag.
Siga
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon