Suco DETOX com Laranja e Cenoura

O suco DETOX com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas, mais que isso, esse suco é fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo a sensação de fome.

A semente de girassol é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A cenoura é fonte de betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.

INGREDIENTES

• 250ml de suco de laranja;

• 1 folha de couve picada;

• 1 cenoura;

• 1 colher (sobremesa) de semente de girassol (sem sal).

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, sem coar.

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